打破五个最宽高度的神话

中国经济网版权所有 中国经济网新媒体矩阵 网络广播视听节目许可证（0107190）（京ICP040090） 在儿科内分泌门诊，家长几乎每天都会经历“高度焦虑”。 “医生，我儿子比同龄人矮半个头，我需要注射激素才能生长吗？” “我听说发育中的孩子可以‘反击’，稍后再跳。我们应该拭目以待吗？”这些问题的背后，都看到了父母对孩子的全部爱和对美好未来的渴望，但最重要的是理性对待高大上的问题。今天，我们就同时深入传播最广的五个“八卦”，帮助家长走出身高焦虑的“迷宫”。谣言一：父母个子高，孩子就更高。很多家长认为，如果自己个子高，孩子就一定不会矮。但在遗传学中存在着“回归意义”的奇迹。一般来说，ch父母矮的孩子可以超越父母。 基因并不决定孩子的身高，而不是父母。最后，要提醒家长的是，如果孩子的身高比同龄人矮，请毫不犹豫地带孩子去医院检查。谣言二：孩子个子矮是因为“长得晚”。它确实是一个专业的药物术语，叫做“延迟青春期的体质”，也就是大家常说的“发育迟缓”。有些孩子比同龄的其他孩子进入青春期较晚，生长也较晚。但事实上，青春期体质性延迟的总体范围仅为2.0%-2.5%，而且往往父母一方都有非常明显的发育迟缓。比如，母亲直到15岁才初潮，而父亲直到高中才长大。而且，“晚生”孩子的最终身高大多处于父母目标范围的下限，并且很少超过父母的目标身高。因此，家长要注意：当孩子的身高低于年龄和性别身高曲线的3%时（即身高排名处于同组孩子最低的3%——编者注），或者生长速度减慢，即使性发育早或晚，也应该及早去看病。另外，无论长大早晚，成年身高的75%都是在青春期之前完成的。谣言三：孩子比同龄人矮。这意味着侏儒症生长发育的个体差异是巨大的。横向骚扰同龄人，可能会提醒家长关注孩子是否有一定程度的异常。然而，“短”不等于“短”。身材矮小在意义上有明确的标准：身高低于儿童标准曲线第3%同一种族、同一性别和同一年龄，或小于平均身高 (-2SD) 的 2 个共同偏差。当孩子的身高达到侏儒症标准时，就需要去医院查明原因。父母从孩子出生起就持续观察孩子的年生长速度，同时保持良好的生活方式，这一点非常重要。建议每3-6个月测量一次孩子的身高，监测年生长速度，并绘制生长曲线。如果孩子身高低于生长曲线，或者生长速度减慢，生长曲线呈下降趋势，应及时就医。谣言四：如果你的骨头年龄太高，你并不更高。骨龄是反映骨骼成熟程度的重要指标。许多父母收到骨龄报告后，当他们看到“骨龄大于年龄”时立即感到震惊，因为他们记得他们的孩子会过早停止生长。虽然规律的骨龄变化可以更好地反映儿童的身体发育和潜在的生长发育，但骨骼的发育受到遗传、内分泌激素、炎症、营养状况、药物和环境因素等多种因素的共同影响。单一的骨龄测试只能反映孩子目前的发育状况。仅根据一项测试结果来预测孩子未来的身高并不可怕。而且，骨骼的年龄变化是变化的，并不是同时上升的。研究发现，亚洲儿童3-6岁时，骨龄通常比实际年龄晚1-2岁，然后逐渐与实际年龄持平。进入青春期初期后，六个月至一年内，骨龄可突然增加1-2年，之后生长速度缓慢。因此，骨龄较大并不意味着会影响身高。儿科内分泌科医生需要j根据儿童性别、性发育及发育速度、生长速度、父母年龄及发育年龄等因素综合评判。谣言五：如果你的孩子个子不高，就只吃生长激素。随着生长激素的广泛使用，“服用激素才能生长”的说法更加流行，并且仍然存在非医疗目的的滥用情况。事实上，激素生长是一种处方药，其使用有明确的适应症和禁忌症。必须凭具有相关资质的医疗机构专业医生处方才能使用。此外，家长和孩子还应意识到，激素生长虽然对大多数孩子来说相对安全，但也存在引起甲状腺功能减退、胰岛素抵抗、糖代谢异常、良性颅内高压、股骨头滑脱等不良反应的潜在风险。需要注意的是，激素生长对于孩子身高的增加作用有限不缺乏激素生长，“定制身高”就更难实现了。盲目地对孩子的成长进行医疗干预是不明智的。父母可以做很多事情来帮助孩子长高。摆脱“高度焦虑”，管理关键是关键。建议如下： 1、定期监测身高、体重，绘制生长曲线。从孩子出生开始，至少每年都要详细记录身高、体重数据，并绘制生长曲线图，通过动态新观察，清晰了解孩子的生长情况。 2、营造健康的成长环境。营养均衡：严格按照《中国居民平衡膳食指南（2022年）》调整饮食，鼓励孩子主动选择营养素，尽量少吃加工食品，减少饮酒，避免饮料、奶茶等。对于生长缓慢的孩子，家长可以按照《儿童食物与营养》而目光迟钝的年轻人，《（2023年版）》建议修复饮食习惯。确保睡眠：学龄前儿童应确保增加肌肉力量。优点。功能。儿童医院）秦淼、苏畅、吴迪 来源：中国青年报，2025年10月11日，第03页